Un moment pour vous 

adapté à vos demandes et à vos besoins

Training « bien-être »

Entretien corporel

(Doux ou sportif)

Yoga 

Relaxation

  Méditation  

Coaching "bien-être"

Coaching sportif

 

A domicile ou en extérieur

Cours particulier & collectif

 

 

Technique 

Atelier chorégraphique

Création & Répertoire

avec Laura

Hébergé par la Compagnie TAFFANEL 

278 Av. de l’Europe 34170 - CASTELNAU LE LEZ

(Tram : Arrêt Charles de Gaulle, Direction Jacou-Sablassou)

http://www.compagnietaffanel.fr/ 

 planning 2021- 2022

MERCREDI

 

10h-10h45 4-6 ans
11h-12h 7-9ans
12h30-13h45 barre à terre ados/ adultes
14h-16h 10-13ans
16h-18h 14 ans et +

___________________________________________________________________________

COURS TOUS NIVEAUX 

ENFANTS / ADOS / ADULTES

 

Cours Éveil & Initiation

(de 4 ans à 6 ans)

Le temps est rythme : biologique, scolaire, social…

Avec le triangle « corps-espace-temps »

Cours ludique pour les enfants, une pré-technique

aux différentes disciplines classique, modern'jazz et contemporain,

En respectant le rythme physiologique et l'anatomie de l'enfant.

La psychomotricité, socle du développement pour accompagner chacun dans son évolution.

 

Cours techniques 

à partir de 7 ou 8 ans 

Classique, Modern’jazz, Contemporain 

  Pour garder la qualité et pour maintenir un bon niveau technique dans les cours,

les répétitions spectacles sont indépendantes.

 Cours de pointes 

   Travail des pointes & Vaiations du Répertoire 

 Entretien corporel  - Barre à terre (barre au sol) 

Étirement, Assouplissement, Placement, renforcement musculaire, 

gainage  … Sans contrainte de la pesanteur

 Atelier d’improvisation Danse d’expression libre Corps conscient 

Corps en jeu

chercheur-danseur … Une présence à l’instant - Inventer sa danse à travers

des consignes de jeux.Conscience affinée de son propre corps.

Apprendre à ne plus faire des gestes de manière automatique

mais à les exécuter en toute sérénité. C'est possible ensuite de doser

ses efforts avec plus de justesse, de mieux connaître ses limites 

et ses besoins et donc d'élargir ses possibilités d’action.

Libérer le corps de ses carcans  pour retrouver aussi l’envie de jouer.

 « Danse - Théâtre »

Travail d’expressivité, d’interprétation, de mise en scène

Mouvements liés aux émotions, aux mots, aux états…

 Atelier chorégraphique 

Préparations aux spectacles 

 

 E.A.T 

Cours particulier

Classique, Jazz, Contemporain

 Compagnie Junior / Ados 

Une formation à la scène dès 7 ans -   

Un enseignement technique et artistique

Travail du répertoire et créations originales

 Pièces du répertoire et Cie école 

 Compagnie école / jeunes danseurs 

Une formation à la scène  - Un enseignement technique et artistique

   Perfectionnement du danseur / Remise à niveau 

 

Cours particulier

 Prépa concours / examens 

Cours particulier - Ecriture chorégraphique de la variation libre

 ( EAT - BAC - CONCOURS )

 

ATELIER « corps en jeu / Corps conscient »

 

Le temps est rythme : biologique, scolaire, social…

Avec le triangle « corps-espace-temps »

Atelier ludique pour les enfants qui ont besoin « de vivre leur corps »;

sans apprendre une technique ( classique - jazz - contemporain …) 

et sans préparer un spectacle. Cet atelier permet à l’enfant et à l’adulte

de connaître son corps, de le maîtriser dans l’espace et le temps et

permet l’épanouissement de la personnalité. 

Ces acquis permettront une harmonie,  un bien-être corporels.

La psychomotricité, socle du développement de l’enfant  et du devenir de l’adulte respect de « être »

pour accompagner chacun dans son évolution.

 

THEATRE

Collaboration  avec

 Avec la Compagnie l'Arborescence

( contact: 06 82 18 01 55)

QUARTIER GARE (lieu de fabrique et de création) 23 rue BOYER à côté de la GARE ST ROCH

 

 

 TRAINING BIEN-ÊTRE

 

Étirement / Assouplissement

 Placement / Renforcement 

adapté à vos demandes et à vos besoins

Entretien corporel

(Doux ou sportif) 

Relaxation

  Méditation  

Coaching "bien-être"

Coaching sportif

 A domicile ou en extérieur

 

ENFANTS / ADOLESCENTS & ADULTES

​Initiation Méditation guidée

Méditation de pleine conscience

 L’initiation à la méditation s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir

la pratique de la méditation de pleine conscience comme l’a définit Jon Kabat-Zinn :

« La pleine conscience est un état de conscience naturel que nous pouvons apprendre à développer  notamment par des exercices de méditation qui demandent de porter son attention intentionnellement au moment présent sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment »

 le processus se déroule en plusieurs cycles durant l’année, permettant de s’initier aux outils de la pleine conscience  (l’assise, scan corporel, yoga)

L’objectif de ces séances est de trouver progressivement, son autonomie

dans la pratique formelle  et au quotidien pour s’y inscrire durablement.

Etre là, et vraiment là, ici et maintenant…voilà l’essence de la méditation…

La méditation de pleine conscience est un outil précieux pour aider

nos enfants à devenir des adultes heureux.

​La méditation est reconnue tant sur les plans physique et physiologique que mental.

- Apprendre à mieux gérer les émotions,

- Développer notre créativité,

- Améliorer nos capacités de concentration,

- Savourer des moments de plaisir,

- Mieux vivre avec les autres…

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