Cie Emeline Rieux
Bo'Em Depuis 1999 Un univers ... Une référence Emeline Rieux 30 ans d'enseignement
Un moment pour vous
adapté à vos demandes et à vos besoins
Training « bien-être »
Entretien corporel
(Doux ou sportif)
"Corps-Esprit"
Yoga
Relaxation
Méditation
Coaching "bien-être"
Coaching sportif
A domicile ou en extérieur
Cours particulier & collectif
Coaching
Enfants - Ados - Adultes
Un accompagnement sur-mesure
Entretien corporel complet doux ou sportif
Training bien-être
Coaching « Corps-Esprit »
Étirement - Assouplissement - Gainage - Placement
Renforcement musculaire - Relaxation - Méditation
Séance de coaching sportif ou/et bien-être
En cours particulier, en famille ou entre ami(e)s
Le cours peut-être à l’extérieur ou à l’intérieur
Travail profond et senti qui pourra accompagner l’amaigrissement, accentuer le renforcement musculaire et cardio vasculaire, le système immunitaire et énergétique..
. Rééquilibrer l’être dans tout son ensemble.
. Des mouvements en profondeur, la souplesse pour gagner en mobilité
et augmenter les amplitudes articulaires du corps.
. Toutes les articulations du corps sont sollicitées. Un corps fort et tonique
. Renforcement musculaire pour rééquilibrer le corps et maintenir l’équilibre
des chaînes musculaires, renforcer plus spécifiquement les muscles profonds.
. Respecter l’anatomie fonctionnelle, un bien-être pour le corps ainsi que pour l’esprit.
. Améliorer aussi la concentration et la clarté d’esprit
. Renforcer le système immunitaire et développer un meilleur niveau énergétique
pour améliore la santé générale du corps.pour se sentir davantage en contrôle de vous-même
et de votre vie. « se sentir vivant » et apprécier le moment présent. Stabilité et ancrage.
YOGA
Pleinement conscient pour vivre le mouvement
Relier le corps et l'esprit
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ENFANTS / ADOS
Retrouver son corps / Retrouver le goût de l'effort physique.
Mal dans sa peau - Manque de confiance en soi - Manque de tonus, fatigue physique et morale…
L’environnement quotidien tant à nous sédentarisé,
à nous couper de nous même par une multitude
de sollicitations mentales : portables, aux jeux vidéos, internet....
Le corps est le grand oublié, vissé sur nos chaises, enfermé dans nos intérieurs…
Nous sommes accaparés par les écrans :
Selon une étude réalisée par la Fondation Kaiser, les enfants entre 8 et 18 ans
passent en moyenne plus de 7 heures par jour devant des médias numériques.
Plusieurs psychologues pensent que passer trop de temps devant des écrans nuit
au développement du cerveau notamment à la concentration et aux compétences sociales.
Ces facteurs environnementaux ont un impact important sur le corps et l’esprit :
Solitude, isolement, pessimiste, déprimé ou dépressif, peur de s’exposer en public
ou peur du regard des autres, introverti, difficulté à s’affirmer, se sentir inférieur aux autres
(crainte du regard moqueur ou de ne pas être à la hauteur ou de paraître ridicule),
pas à l’aise dans les relations avec les autres...
UN " TRAING BIEN-ÊTRE "
ADAPTÉ AUX ENFANTS & ADOLESCENTS
EN COURS PARTICULIER A DOMICILE OU EN EXTERIEUR
Renforcer le système immunitaire et développer un meilleur niveau énergétique
pour améliorer la santé générale du corps, pour se sentir davantage en contrôle
« se sentir vivant » et apprécier le moment présent.
Méditation guidée de pleine conscience
ENFANTS / ADOS / ADULTES
"Chaque goutte de sève contient la plénitude de l'arbre entier." Maharishi Mahesh
La méditation est faite pour ressentir la paix, la joie et l'harmonie en nous
et autour de nous.Apprendre à être là, présent à ce qui est.Respirer ...
la meilleure façon d'arrêter la colère, l'agitation, la peur et la tristesse.
La respiration est une nourriture ...
"Conscient que j'inspire et que j'expire."
La méditation de pleine conscience comme l’a définit
Jon Kabat-Zinn :
« La pleine conscience est un état de conscience naturel que nous pouvons apprendre à développer
notamment par des exercices de méditation qui demandent
de porter son attention intentionnellement au moment
présent sans jugement sur l’expérience qui se déploie
moment après moment »
